Il jujitsu è un’arte marziale giapponese che si concentra su tecniche di combattimento corpo a corpo, utilizzando leve, proiezioni, strangolamenti e immobilizzazioni per sconfiggere l’avversario. È nato come metodo di autodifesa e si è evoluto in diverse discipline sportive.
Usa la forza dell’avversario contro di lui, piuttosto che affrontarla direttamente.
Comprende tecniche di lotta a terra e in piedi.
Si basa su precisione, controllo e tecnica, più che sulla forza bruta.
Migliora la forza, la flessibilità e la resistenza.
Sviluppa autocontrollo e disciplina.
Aumenta la capacità di difesa personale.
Stimola la concentrazione e la rapidità di riflessi.
Si impara attraverso allenamenti che combinano tecnica, esercizi fisici e combattimenti controllati.
