Zumba è un programma di danza fitness che combina movimenti guidati da musica ritmata per offrire un allenamento completo e divertente.
Obiettivi: tonificare i principali gruppi muscolari, bruciare calorie e migliorare resistenza cardiovascolare in un contesto motivante.
Cosa offre il corso: lezioni guidate da un istruttrice, coreografie accessibili, ritmo dinamico e musica coinvolgente, adatta a tutti i livelli.
Benefici: incremento della coordinazione, socializzazione, benessere psico-fisico.
